Ces cours peuvent se dérouler
- Endroit proposé par le client
Diplômes et certificats
- Fitness Instructor ( EQF LEVEL 3 )
- European Register of Excercise Professionals
- Date de certification : 2020-09-30
- Fitness Instructor and Personal Trainer ( EQF LEVEL 4 )
- European Register of Excercise Professionals
- Date de certification : 2021-06-30
- International certified personal trainer
- National Academy Of Sport Medicine
- Date de certification : 2021-10-23
À propos de Chaimae
Je suis Chaimae Majni, coach sportif certifiée. Je vous propose un programme personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs, pour une amélioration non seulement de votre physique mais aussi de votre mental.
Pour avoir une idée plus claire de mon profil, en tant que coach sportif, je vous présente mon expérience professionnelle :
- Coach dans une grande salle de sport, Rabat Agdal (Juin-Octobre 2018).
- Coach sportif personnel certifiée (Juin 2019).
- Co-fondatrice, préparatrice physique et coach de l'équipe féminine Moroccan Mavericks du football américain (Décembre 2020).
Débarquez avec moi dans une aventure renforçant corps et esprit !
Services et tarifs
-
Renforcement musculaire
Un ensemble d’exercices qui renforcent les muscles par la tension: exercices anaérobiques, musculation…, ceci fait évoluer le corps, et le rend plus résistant, et plus mobile, pour une meilleure posture.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
-
Prise de masse
La prise de masse consiste à faire évoluer rapidement son poids corporel afin de créer un excédent de calories, ce qui permet de prendre du poids et, éventuellement, de la masse musculaire si toutes les étapes sont respectées.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
-
Perte de poids
Perdre du poids implique la création d'un équilibre négatif, c'est-à-dire brûler plus d'énergie que les calories ingérées. Et cela en adoptant un régime alimentaire sain, également par le démarrage d'un programme d'entraînement adapté à vos objectifs.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
-
Correction des dysfonctionnements corporels et des déséquilibres musculaires
Les dysfonctionnements corporels et les déséquilibres musculaires peuvent généralement être corrigés par un entraînement ciblé. En effet, cet entraînement consiste en un renforcement musculaire ciblé de la partie du muscle faible et en un étirement de la partie du muscle forte.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
-
Rééquilibrage alimentaire
Le rééquilibrage peut être considéré comme une révision complète de votre alimentation. Cela inclut l'adoption de bonnes habitudes alimentaires, sans avoir une durée fixe, comme dans un régime alimentaire. Il s'agit de faire plus attention à ce que l'on mange.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
-
Yoga et méditation
Le yoga aide à calmer les émotions et à renforcer l'esprit. Ceci en augmentant la capacité de concentration et de mémorisation. La méditation, elle, est une pratique mentale qui a plein de bienfaits pour la santé et qui contribue à gérer le stress au quotidien.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
-
Préparation physique des athlètes
La nature de sports tels que le cyclisme, la course à pied ou le foot, oblige une préparation physique importante et un fort engagement physique, les mieux préparés seront les plus performants, et ce pour éviter la fatigue dès le début du match ou de la compétition.
- 90 minutes
- 3 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
Galerie de photos de Chaimae
Avis des utilisateurs sur Chaimae
Toutes nos évaluations sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les clients du coach.
Chaimae n'a pas encore reçu des reviews.