Ces cours peuvent se dérouler
- Endroit proposé par le client
Diplômes et certificats
- Master en commerce international
- UPM
- Date de certification : 2020-10-02
À propos de Achraf
Je suis un jeune coach sportif à Marrakech, passionné de boxe avec de nombreux championnats nationaux et internationaux,et certifications en coaching sportif avec 12 ans d’expérience dans le domaine de la boxe anglaise. Je suis à votre disposition si vous souhaitez vous remettre en forme, perdre du poids ou gagner en masse. Ceci en pratiquant une variété d’activité (boxe, cross, cardio, …) et en ayant des objectifs précis. La détermination et la persévérance sont mes maitres-mots, et seront les votre également tout au long de nos entrainements.
Alors, n’hésitez pas à réserver votre séance, il suffit d’un seul clic !
Services et tarifs
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Boxe anglaise
Sport de combat au cours duquel deux adversaires s'affrontent à coups de poing, les mains gantées, selon des règles précises. La boxe est un sport dynamique qui présente des atouts pour la forme et le mental. La boxe permet d’améliorer le cardio vasculaire, l’endurance et la respiration. Sa pratique régulière de la boxe permet de renforcer le corps.
- 90 minutes
- 10 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
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Kickboxing
Le kick-boxing cette discipline appartient aux boxes pieds-poings. Ces techniques offensives peuvent porter sur l'ensemble du corps. Ce sport améliore le santé cardiovasculaire, l’endurance, la respiration, favorise le renforcement musculaire, développe la rapidité, l’agilité et la coordination.
- 90 minutes
- 10 Personne(s)
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Cross training
Est une activité physique complète, avec plusieurs exercices et peu de temps de récupération. Une séance est généralement courte, mais très efficace. Cette pratique consiste en des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Tout votre corps sera sollicité, d’où ses nombreux bienfaits pour la santé.
- 90 minutes
- 10 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
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Cardio training
L'exercice cardiovasculaire est un exercice qui accélère votre rythme cardiaque. Bien que certaines personnes l'utilisent uniquement pour perdre du poids, le cardio brûle les graisses et les calories, améliore la qualité du sommeil, réduit le stress et le risque de crise cardiaque.
- 90 minutes
- 10 Personne(s)
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Prise de masse
La prise de masse consiste à manger plus que ses besoins afin de créer un excédent de calories, ce qui permet de prendre du poids et, éventuellement, de la masse musculaire si toutes les étapes sont respectées.
- 90 minutes
- 10 Personne(s)
- Endroit proposé par le client
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Perte de poids
La perte de poids consiste à créer une balance négative, c'est-à-dire, brûler plus d'énergie que de calories ingérées. Et ce en adoptant un régime alimentaire sain et en entamant un programme d’entraînement adapté à vos objectifs.
- 90 minutes
- 10 Personne(s)
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Toutes nos évaluations sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les clients du coach.
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